Курсы с пометкой «для продолжающих и уверенных начинающих» прекрасно подойдут всем, кто уже знаком с базой выбранных танцевальных направлений, а профессионализм наших наставниц поможет вывести твой танец на космический уровень!

Конечно, стоит! У нас танцуют самые разные женщины — с разными формами, возрастом, опытом и историей. В «Мне Можно» не нужно быть «идеальной» — важно быть собой. Мы встречаем каждую с теплом и уважением, независимо от того, какая у тебя фигура, сколько тебе лет или какой у тебя опыт. Неважны и национальность, раса, цвет волос, наличие или отсутствие пирсинга и татуировок, твоя сексуальная ориентация. В «Мне Можно» ценят живые эмоции живых людей, искренность и твоё желание двигаться. А главное — у нас всегда безопасно, уютно и можно просто дышать полной грудью, быть собой и радоваться жизни.

Вес, рост, возраст не имеют значения! В нашем клубе мы с нежностью и теплом принимаем женщин от 16 до 60 лет. Если ты чувствуешь в себе силы и желание танцевать — двери клуба всегда для тебя открыты!

Со своей стороны добавим, что офлайн практики наших курсов универсальны* — практически любое движение можно адаптировать под себя или вовсе заменить на более бережное — при необходиости наши наставницы всегда предложат заботливую альтернативу!

Также особое внимание мы уделяем технике безопасности, подробно объясняя механику выполнения каждого движения. Постарайся не опаздывать на офлайн практики, чтобы не пропустить важную информацию!

Если у тебя есть противопоказания к какой-либо активности**, пожалуйста, не стесняйся сообщить об этом своей наставнице до начала офлайн практик!

*Самая интенсивная физическая нагрузка — в курсах Огненной стихии. В программах присутствуют прыжки, прогибы, наклоны, а также практики в партере (элементы выполняются на полу).

**Перед посещением офлайн практик настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом на предмет разрешенных нагрузок.

Если вдруг появятся вопросы или станет сложно — не волнуйся, ты всегда можешь опереться на наше тёплое женское сообщество. Наши наставницы — настоящие ангелы-хранители, которые почти 24/7 готовы выслушать, помочь и объяснить всё столько раз, сколько нужно. В нашем чате тебя всегда ждут улыбки, добрые слова и полезные советы.

А если захочется ещё больше заботы и внимания — для участниц клуба открыты персональные занятия, где мы вместе найдём именно твой ритм и раскроем твою уникальность.

Ты не одна — мы рядом, и вместе мы создаём пространство, где каждая чувствует себя уютно, уверенно и вдохновлённо!

Понимаем, что иногда может появиться страх выглядеть «глупо» или смущение — это абсолютно нормально! В нашем клубе нет места осуждению или критике, здесь каждая из нас пришла именно за поддержкой и принятием.

Мы создаём очень тёплую, дружескую атмосферу, где можно быть собой — со всеми своими эмоциями, ошибками и радостями. Все мы когда-то были новичками, и именно это объединяет нас в одно большое женское сообщество.

Ты можешь быть уверена: здесь никто не смотрит с осуждением, а только с теплом и пониманием. И если захочется — наши наставницы всегда рядом, чтобы помочь и поддержать на каждом шаге твоего пути. Вместе мы учимся раскрываться и чувствовать себя свободно и уверенно — шаг за шагом, в своём ритме!

Да, ошибки — это неизбежная часть любого нового пути, и ты обязательно будешь ошибаться. Это совершенно нормально! В нашем клубе мы учимся не бояться ошибок, а принимать их с любовью и терпением к себе. Толерантность к собственным промахам — одна из самых ценных вещей, которую мы вместе развиваем на курсах. Это помогает не только в танце, но и в жизни — быть добрее к себе и радоваться процессу, а не только результату.

Так что смело шагай навстречу своим движениям — здесь тебя поддержат и поймут, даже если что-то пойдёт не так. Ведь именно через ошибки мы растём и раскрываем свою настоящую красоту!

Для большинства практик тебе понадобится всего лишь удобная одежда, комфортная обувь, бутылочка воды и, конечно, позитивный настрой! В некоторых случаях могут пригодиться коврик, наколенники или специальная обувь — например, для танцев на высоких каблуках (High Heels).

В карточке каждого курса мы подробно рассказываем, что именно будет нужно для практик, чтобы ты могла заранее всё подготовить и чувствовать себя максимально комфортно.

В нашем клубе нет пробных разовых занятий, и это сделано не случайно. Мы не продаём абонементы «на посещения» и не проводим занятия поштучно — мы создаём целостные курсы, в которых переплетаются офлайн-практики и онлайн-встречи, чтобы ты могла погрузиться в тему глубоко и прожить её, а не просто прикоснуться к поверхности.

Каждый курс — это маленькое путешествие в определённую сторону твоей женственности. Иногда это история про то, как разрешить себе быть кокетливой хулиганкой и наконец выбирать себя, а не подстраиваться под ожидания других. Иногда — про отношения и любовь, умение открываться и доверять. Темы курса раскрываются постепенно, шаг за шагом, и одно вырванное из контекста занятие просто не даст тебе почувствовать атмосферу и смысл того, что происходит.

Мы верим, что изменения требуют времени, заботы и пространства, в котором можно раскрыться. Поэтому мы приглашаем тебя не просто «прийти потанцевать», а стать частью тёплого женского сообщества, где тебя поддержат, помогут справиться с любыми сложностями и будут рядом на каждом этапе твоего пути.

Клубу «Мне Можно» уже более 4 лет (сентябрь ознаменует собой начало 5-го сезона), а в теме танцев и телесно ориентированной терапии наша команда работает уже более 15 лет. За плечами наших наставниц несколько успешных традиционных школ танцев и десятки танцевальных мероприятий по всей России. Нам доверяют сотни девушек, а нашу репутацию подтверждают десятки искренних отзывов. Но самое главное — за это время мы создали пространство, где женщины могут быть собой, раскрывать своё тело, сердце и душу, и делать это в атмосфере принятия и тепла.

Мы уверены: чтобы прочувствовать эту магию, нужно пройти путь от начала до конца. Поэтому мы и приглашаем тебя в курс целиком — чтобы ты смогла получить всё, ради чего мы создаём  пространство «Мне Можно», и даже больше.

Конечно! Если ты выбираешь сразу три курса и больше, мы с радостью подарим скидку 15% на самый дорогой из них — это наш небольшой комплимент, чтобы твой путь в клубе был ещё приятнее!

Да, на большинстве наших офлайн практик ты можешь снимать себя на телефон — чтобы запомнить движения, проверить прогресс или просто сохранить моменты для себя. Главное — делать это уважительно: не отвлекать группу и наставницу, не снимать селфи или видео во время объяснений, чтобы все могли полностью погрузиться в процесс.

Исключение — Мастерская. Это пространство глубокой работы с душой и сознанием, почти как таинство, поэтому здесь съёмка участников не разрешена.

Мы также можем снимать отдельные моменты занятий для демонстрации навыков наших учениц. Все такие материалы используются бережно и с уважением к каждой участнице, сохраняя атмосферу доверия и поддержки, которая так важна для нас в клубе.

Мы постарались описать наши курсы так, чтобы ты могла заранее почувствовать атмосферу и понять, что ждёт внутри. Но живое общение и твои впечатления — всегда особенные, и они могут немного отличаться от ожиданий. Если вдруг мы не выполним того, что обещали в программе, мы без колебаний вернём тебе деньги. В остальных случаях, увы, возврат не предусмотрен.

Когда ты решаешься на курс, это как начало нового путешествия и погружения в особенный мир! Мы очень старались описать наши курсы так, чтобы ты могла заранее почувствовать их атмосферу и понять, что тебя ждёт внутри. Но самое важное — это живое общение и твои личные впечатления, они всегда уникальны и могут немного отличаться от ожиданий.

Если вдруг твои планы поменяются, и ты не сможешь посещать офлайн-практики, не переживай — доступ к видео с практик останется у тебя, ведь ты останешься участницей клуба. К тому же, материалы для онлайн-занятий тоже будут приходить.

И ещё — если по какой-либо причине мы не сможем выполнить всё, что обещали в программе, мы вернём тебе деньги. В других случаях, к сожалению, возврат невозможен.

Мы понимаем, что в жизни могут случаться разные ситуации, и порой планы меняются по уважительным причинам. Если вдруг у тебя не получится продолжать курс, не переживай — ты останешься с нами в клубе и сможешь пользоваться видеоуроками и материалами, которые мы регулярно отправляем в чат курса. Мы очень ценим каждую участницу и хотим, чтобы ты чувствовала поддержку даже в таких случаях!

Что касается возврата денег — мы готовы вернуть их только в том случае, если по каким-то причинам не сможем выполнить обещания, которые дали в программе курса. Мы делаем всё, чтобы наши практики были полезными и вдохновляющими, и очень надеемся, что ты получишь от них максимум пользы!

Мы всегда стараемся идти навстречу и поддерживать тебя в любых ситуациях! Если вдруг ты понимаешь, что не сможешь продолжать наше совместное путешествие по курсу, у тебя есть два варианта, чтобы выбрать то, что будет удобнее именно тебе:

• Остаться с нами в клубе и продолжать пользоваться видеоуроками и материалами, которые мы регулярно отправляем в чат курса.

• Или переоформить оставшуюся часть курса на другого человека. В этом случае, к сожалению, твоё членство в клубе будет завершено, и доступ к материалам курса закроется.