КОНТРАСТЫ
Хореографический курс по JAZZ FUNK для начинающих
«Ты даришь мне внимание, даришь свою похвалу…» — стоп. Хватит просто слушать. Пришло время действовать и танцевать так, чтобы тряслись стены! Jazz Funk для начинающих на курсе «Контрасты» — это твой личный сеанс терапии под хитовые треки. Мы разберем хореографию, пропитанную настроением трека Situations, где каждая «сладкая ложь» и каждое «обещание» превращаются в пластику, взгляд и драйв! Мощный курс в кроссовках в лучших традициях клуба «Мне Можно».
Кому подойдет курс?
Если ты хочешь отпустить самые разные жизненные ситуации, наполненные "эмоциональными качелями"
Наш курс по Jazz Funk станет твоей безопасной гаванью и местом силы. Здесь не нужно подбирать слова — тело скажет всё само, превратив и боль, и эйфорию в пластичный, дерзкий танец! Вместо того чтобы бесконечно прокручивать в голове моменты, когда тебе «дарили внимание, а потом отправляли в открытый космос», ты выплеснешь эти чувства в музыку и движение. Это не просто хореография, это способ прожить, принять и, наконец, отпустить всё, что тянуло назад, оставив себе только легкий, щемящий кайф от того, как драма переплавилась в искусство.
Если ты устала от необходимости соответствовать чужим ожиданиям, от серьёзности серых будней и понимаешь, что немного озорства не помешает
Здесь ты не будешь пытаться быть кем-то другим, лишь чтобы понравиться или вписаться в чужие стандарты. Наоборот, ты научишься обнимать свою уникальность, принимать и любить себя такой, какая ты есть. Будь лёгкой. Будь смелой. Будь собой!
Если ты хочешь разбудить свою внутреннюю хулиганку
Ты когда-нибудь замечала, что внутри тебя живёт сильная, но немного забытая энергия? Энергия, которая готова вырваться наружу и дать тебе двигаться по жизни с гордо поднятой головой? Этот курс поможет тебе не только найти её заново, но и научиться поддерживать её в любых ситуациях! Ты начнёшь лучше понимать себя, свои желания и научишься выражать свои мысли и чувства смело и свободно!
Если ты веришь в свою харизму и учишься её проявлять
Харизма — это не дар избранных, а навык, который можно развить! Что если каждый твой взгляд, жест или слово будет притягивать внимание и вдохновлять окружающих? Вместе с нами ты раскроешь свой индивидуальный стиль и научишься ярко презентовать себя миру без страха и стеснения!
Если ты хочешь попробовать современные направления или уже любишь яркий и женственный стиль Jazz Funk
Несложная, стильная и зажигательная хореография, в которой ты найдёшь заряд позитива и энергии. Танец — это своего рода медитация в движении, а мы сделаем её весёлой и доступной!
Если ты хочешь выглядеть потрясающе, иметь здоровое и подтянутое тело, но фитнес кажется тебе слишком скучным
Добро пожаловать во Вселенную курсов по современным стилям! Регулярные занятия подарят тебе эффект, сравнимый с тренировками в спортзале, а удовольствие от ярких и дерзких движений подарит эмоции, которые сложно найти где-либо ещё!
Музыка курса
Уровень материала
Для начинающих и всех, кто любит яркие и стильные современные хореографии!*
*На любой наш курс можно прийти с любым опытом — или вовсе без него. Даже если ты никогда в жизни не танцевала, мы будем рядом, чтобы поддержать и бережно провести тебя в мир движения.
А если твое сердце уже когда-то танцевало в ритме Jazz Funk, ты знаешь — это стиль без границ, где каждый шаг открывает новые грани твоей яркой личности!
Стиль танцевальных офлайн практик
Jazz Funk – это современное танцевальное направление, которое сочетает в себе элементы хип-хопа, джазового танца, вога, вакинга и других стилей. Он характеризуется яркой манерой исполнения, контрастом резких и плавных движений, а также зрелищностью и экспрессией.
Количество офлайн практик
8 практик по 1,5 часа.
Расписание офлайн встреч: ВТ, ПТ 19:00 — 20:30
Даты: 05, 08, 12, 15, 19, 22, 26, 29 мая
Стихия
ОГОНЬ
На курсах огненной стихии, мы разжигаем внутри себя свет: доверяем грации и чувству силы, учимся ярко заявлять о себе и осуществлять самые смелые мечты. Мощные хореографии «огненных» курсов помогают раскрыть лидерские качества и наполняют энергией для воплощения целей!
Мы учимся преодолевать и не сдаваться на середине пути. Это путь сильных, роскошных женщин и истинных повелительниц своей судьбы.
Что понадобится для офлайн практик курса
- Одежда: лосины/штаны/шорты, в которых тебе будет удобно танцевать и выполнять упражнения по растяжке. Футболка/топ/худи/рубашка – любой удобный верх.
- Обувь: удобные кроссовки (чистая сменная обувь обязательна)
- Бутылочка воды
Место проведения офлайн практик
м. Багратионовская, ул. Большая Филевская, 20, СК «Звезда» DELO Sport, 2 этаж, зал 120 м2
Наставница курса
ВАЛЕРИЯ АЛДОШИНА*
*В случае болезни или форс-мажорных обстоятельств клуб оставляет за собой право разово заменить наставницу на педагога с аналогичной компетенцией. Мы гарантируем, что качество курса, его атмосфера и смыслы останутся неизменными.
Количество мест
17 мест
Стоимость
14000 рублей
Твоя наставница
На видео* для тебя танцует наставница клуба «Мне Можно» Валерия Алдошина. Именно Валерия проведет тебя в яркий и харизматичный мир Jazz Funk!
*хореография на видео представлена для примера, на курсе будет разучиваться другой материал!
Структура курса
Практика #1 — 05/05 19:00
- Теория техники безопасности
- Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
- Техническая диагональ №1
- Погружение в хореографию (Jazz Funk)
- Запись демонстрации материалов (диагонали и части хореографии) под счет и музыку для домашних отработок
- Финальная практика свободного танца
ОфЛАЙН
Практика #2 — 08/05 19:00
- Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
- Техническая диагональ №1
- Хореография (Jazz Funk)
- Запись демонстрации части хореографии под счет и музыку для домашних отработок
- Финальная практика свободного танца
ОфЛАЙН
Практика #3 — 12/05 19:00
- Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
- Техническая диагональ №1
- Хореография (Jazz Funk)
- Запись демонстрации части хореографии под счет и музыку для домашних отработок
- Финальная практика свободного танца
ОфЛАЙН
Практика #4 — 15/05 19:00
- Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
- Техническая диагональ №2
- Хореография (Jazz Funk)
- Запись демонстрации части материалов под счет и музыку для домашних отработок
- Финальная практика свободного танца
ОфЛАЙН
Практика #5 — 19/05 19:00
- Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
- Техническая диагональ №2
- Хореография (Jazz Funk)
- Запись демонстрации части хореографии под счет и музыку для домашних отработок
- Финальная практика свободного танца
ОфЛАЙН
Практика #6 — 22/05 19:00
- Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
- Техническая диагональ №2
- Хореография (Jazz Funk)
- Запись демонстрации части хореографии под счет и музыку для домашних отработок
- Финальная практика свободного танца
ОфЛАЙН
Практика #7 — 26/05 19:00
- Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
- Хореография (повтор, сведение, отработка всего материала)
- Финальная практика свободного танца
ОфЛАЙН
Практика #8 — 29/05 19:00
- Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
- Диагонали №1,2
- Хореография
- Финальная практика свободного танца
- Заключительная речь наставницы по финалу курса
ОфЛАЙН
Развеем все твои страхи
У меня нулевой танцевальный опыт. Мне Можно на этот курс?
Конечно, курс подойдёт тебе, даже если ты совсем новичок в танцах.
Вместе с наставницей, шаг за шагом ты будешь открывать новое, а участницы клуба станут твоим тёплым и поддерживающим сообществом. Ты всегда сможешь задавать вопросы, получать обратную связь и делиться своими успехами.
На офлайн практиках мы будем снимать видео с наставницей для домашней отработки, так что у тебя будет возможность повторять движения в удобное время и темпе.
В курсах огненной стихии мы также будем работать со смелостью и решимостью — ведь пробовать новое всегда чуть волнительно, но невероятно вдохновляюще!
Конечно, будут моменты, когда что-то не получится с первого раза — и это абсолютно нормально. Главное, что ты никогда не будешь одна: мы всегда рядом, чтобы поддержать, подбодрить и вместе радоваться твоим маленьким и большим победам!
Мне очень хочется на курс, но у меня неидеальная фигура, которой я стесняюсь. Стоит ли приходить?
Конечно, стоит! У нас танцуют самые разные женщины — с разными формами, возрастом, опытом и историей. В «Мне Можно» не нужно быть «идеальной» — важно быть собой. Мы встречаем каждую с теплом и уважением, независимо от того, какая у тебя фигура, сколько тебе лет или какой у тебя опыт. Неважны и национальность, раса, цвет волос, наличие или отсутствие пирсинга и татуировок, твоя сексуальная ориентация. В «Мне Можно» ценят живые эмоции живых людей, искренность и твоё желание двигаться. А главное — у нас всегда безопасно, уютно и можно просто дышать полной грудью, быть собой и радоваться жизни.
Понимаю, что по расписанию не смогу посетить несколько офлайн практик, но очень хочу на курс. Мне Можно?
Непосредственно на офлайн практиках мы записываем демонстрационные видео с наставницей с диагоналями и хореографией под счет и музыку. Все видео отправляются в общий чат курса. В случае пропуска одной или нескольких офлайн практик всегда есть возможность ознакомиться с пропущенным материалом и нагнать его самостоятельно. Финальное решение за тобой!
Мне 45 лет, Мне Можно к вам?
Вес, рост, возраст не имеют значения. В нашем клубе мы с нежностью и теплом принимаем женщин от 16 до 60 лет. Если ты чувствуешь в себе силы и желание танцевать — двери клуба всегда для тебя открыты! Со своей стороны добавим, что основная физическая нагрузка на офлайн практиках этого курса — это кардио-нагрузка*, способствующая интенсивному расходованию калорий. Поэтому обязательно хорошо кушай за 2 часа до практики, бери с собой достаточное количество воды и не забудь проконсультироваться с врачем о разрешенных нагрузках!
*При этом практически любое движение можно адаптировать под себя, снизив амплитуду или вовсе заменив его на другое — в случае необходимости наши наставницы всегда помогут тебе подобрать альтернативу.
Возможен ли возврат денег, если мне не понравится курс?
Мы постарались описать наши курсы так, чтобы ты могла заранее почувствовать атмосферу и понять, что ждёт внутри. Но живое общение и твои впечатления — всегда особенные, и они могут немного отличаться от ожиданий. Если вдруг мы не выполним того, что обещали в программе, мы без колебаний вернём тебе деньги. В остальных случаях, увы, возврат не предусмотрен.
Могу ли я вернуть деньги, если в середине курса я поняла, что он мне не подходит или мои планы внезапно изменились?
Когда ты решаешься на курс, это как начало нового путешествия и погружения в особенный мир! Мы очень старались описать наши курсы так, чтобы ты могла заранее почувствовать их атмосферу и понять, что тебя ждёт внутри. Но самое важное — это живое общение и твои личные впечатления, они всегда уникальны и могут немного отличаться от ожиданий.
Если вдруг твои планы поменяются, и ты не сможешь посещать офлайн-практики, не переживай — доступ к видео с практик останется у тебя, ведь ты останешься участницей клуба.
И ещё — если по какой-либо причине мы не сможем выполнить всё, что обещали в программе, мы вернём тебе деньги. В других случаях, к сожалению, возврат невозможен.
Могу ли я вернуть деньги, если по уважительной причине я не смогу больше проходить курс?
Мы понимаем, что в жизни могут случаться разные ситуации, и порой планы меняются по уважительным причинам. Если вдруг у тебя не получится продолжать курс, не переживай — ты останешься с нами в клубе и сможешь пользоваться видеоуроками и материалами, которые мы регулярно отправляем в чат курса. Мы очень ценим каждую участницу и хотим, чтобы ты чувствовала поддержку даже в таких случаях!
Что касается возврата денег — мы готовы вернуть их только в том случае, если по каким-то причинам не сможем выполнить обещания, которые дали в программе курса. Мы делаем всё, чтобы наши практики были полезными и вдохновляющими, и очень надеемся, что ты получишь от них максимум пользы!
Если я больше не смогу проходить курс, могу ли я переоформить оставшуюся часть на мою подругу?
Мы всегда стараемся идти навстречу и поддерживать тебя в любых ситуациях! Если вдруг ты понимаешь, что не сможешь продолжать наше совместное путешествие по курсу, у тебя есть два варианта, чтобы выбрать то, что будет удобнее именно тебе:
-
Остаться с нами в клубе и продолжать пользоваться видеоуроками и материалами, которые мы регулярно отправляем в чат курса.
-
Или переоформить оставшуюся часть курса на другого человека. В этом случае, к сожалению, твоё членство в клубе будет завершено, и доступ к материалам курса закроется.

