Женский клуб танцевальных практик
Мне можно
Разреши себе отправиться в уникальное путешествие к своему истинному Я через Воздух, Огонь, Землю и Воду. Авторские программы по работе с телом от педагогов с более чем 30 летним опытом работы.

Стихия Воды
Практики женственности и принятия себя

Стихия огня
Практики страсти и решимости

Стихия Воздуха
Практики креатива и свободы

Стихия Земли
Практики расслабления и осознанности

Стихия Аватара
Практики потока и подсознания
Кто мы?
Женский клуб танцевальных практик «Мне можно» — уникальное место, созданное женщинами для женщин, с бесконечно искренней заботой о здоровье и душевном равновесии. Танец — это «путешествие души», где двигая телом, освобождая сердце и ум, человек может соединиться с сутью души — источником вдохновения, где у него безграничные возможности.
В нашем пространстве есть место для всех, зависимо от возраста, физической подготовки и опыта в танцах.
Почему нас выбирают?
Уникальная методика
7 танцевальных курсов для комплексной работы с физическим и духовым состоянием. От High Heels и Hip-Hop до Ecstatic Dance. Для любого уровня подготовки.
Перейти к методике
Клубная система
Доступ ко всем чатам клуба, профессиональная видеосъемка, обратная связь от педагогов, эксклюзивные обучающие материалы на онлайн-платформе с доступом 24/7 и бесценная атмосфера близких по духу людей
Перейти к курсам
5,0 ★★★★★
Ежегодный номинант награды «Хорошее место» от сервиса Яндекс на основе отзывов и оценок пользователей
Перейти к отзывам
Наша методика
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit ac diam sit amet quam.
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Vestibulum ac diam sit amet quam ve
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Vestibulum ac diam sit quam ve.
Classes & Retreats
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vestibulum ante ipsum.
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula. Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pu
Our Classes

All Classes
Weekly Classes
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Private Classes
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Take Your First Class for Free
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat.
Ответы на частые вопросы
Когда я получу доступ после оплаты?
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat.
Курсы покупаются 1 раз или это ежемесячный платеж?
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat.
Могу ли я пропускать оффлайн-занятия курса?
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat.
Существуют ли противопоказания к занятиям?
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat.
Есть ли в залах вода, коврики и прочее?
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat.
Возможен ли возврат денег, если не понравился курс?
Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
4,9 ★★★★★
Ежегодный номинант награды «Хорошее место» от сервиса Яндекс на основе отзывов и оценок пользователей
4,9 ★★★★★
Ежегодный номинант награды «Хорошее место» от сервиса Яндекс на основе отзывов и оценок пользователей
4,9 ★★★★★
Ежегодный номинант награды «Хорошее место» от сервиса Яндекс на основе отзывов и оценок пользователей
Personal Injury
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros.
Medical Malpractice
Criminal Defense
Civil Rights
Our Services
Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit
Огонь
Most Popular
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui donec.
Full Package
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui donec.
Full Package
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui donec.
Full Package
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui donec.
Почему нас выбирают?
Lorem Dolor Sit
Vestibulum Diam
Erat Arcu Dui
Imperdiet Sed Erat
Quisque Velit
Nulla Quis Lorem
Quisque Velit Nisi Pretium
Facial and Skin Care
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros.
Massage Therapy
Quisque aliquet velit sit amet sem interdum faucibus. In feugiat aliquet mollis etiam tincidunt ligula.
Detox & Purification
Luctus lectus non quisque turpis bibendum posuere. Morbi tortor nibh, fringilla sed pretium sit amet.
Acupressure
In non pulvinar purus. Curabitur nisi odio, blandit et elit at, suscipit pharetra efficitur elit.
Мне можно
Забота о здоровье
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros.
Умные тренировки
Длительный эффект
Быстрый результат
Professional Spa and Beauty Services.
Vitae consequat augue. Vivamus eget dolor vel quam condimentum sodales in bibendum odio urna sit amet. In non pulvinar purus. Curabitur nisi odio, blandit et elit at, suscipit pharetra efficitur elit.
Больше, чем танцы
Женский клуб танцевальных практик «Мне можно» — уникальное место, созданное женщинами для женщин, с бесконечно искренней заботой о здоровье и душевном равновесии. Танец — это «путешествие души», где двигая телом, освобождая сердце и ум, человек может соединиться с сутью души — источником вдохновения, где у него безграничные возможности.
В нашем пространстве есть место для всех, зависимо от возраста, физической подготовки и опыта в танцах.
Наша миссия
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit amet sit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros.
You Deserve It
In non pulvinar purus. Curabitur nisi odio, blandit et elit at, suscipit pharetra efficitur elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros.
Spa Services
Spa & Body Massage
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros.
Detox & Purification
Manicure & Pedicure
Testimonials
★★★★★
Divi Spa
Location
1234 Divi St. #1000, San Francisco, CA 94220
Spa Hours
Monday — Friday
7AM — 10PM
Saturday — Sunday
8AM — 8PM
Contact
(255) 352-6258

“Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Proin eget tortor risus. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.”

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit."

“Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, elementum id enim. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed at tellus."
Решайся
Ответы на вопросы
У меня нулевой танцевальный опыт. Можно к вам?
Безусловно! 99% наших клиентов пришли к нам без опыта в танцах! На класс захватите с собой немного упорства, капельку самоиронии и щепотку смелости - и все обязательно получится! А мы будем рядом - направлять, вдохновлять и поддерживать!
Я новичок, какую группу лучше выбрать?
Выбирайте группу исключительно по отклику сердца. Что ближе именно вам - женственная эстетика и грация Богинь или дерзкий характер и свобода самовыражения Хулиганок? Не можете определиться? Приходите на оба класса! Мы будем счастливы продемонстрировать вам такие непохожие друг на друга, но одинаково фантастические Вселенные "Мне Можно"!
В программе обеих групп отсутствуют элементы, исполнение которых потребует от вас акробатических навыков или шпагатов. Но иногда мы шалим, и в качестве усложненной версии хореографии можем предложить вам исполнить вращение в 2 оборота. Конечно, только если вы сами захотите попробовать.
Мы давно перестали делить танцоров по уровню подготовленности. Вне зависимости от уровня навыков, каждый возьмет ровно столько информации, сколько сможет. Мы всегда подробно и досконально объясняем материал, особенно в технических аспектах исполнения движений, а также всегда с удовольствием отвечаем на вопросы.
По итогу - если вы не склонны к нездоровой саморефлексии, обладаете здравой долей самоиронии и юмора, и трудности вас не пугают - добро пожаловать на занятия!
Я не ношу каблуки в обычной жизни, наверное, мне не быть Богиней?
Напротив! Техника танца (включая технику шага!) на высоких каблуках не имеет ничего общего с повседневной походкой. А туфли для занятий танцами не имеют ничего общего с обычной обувью на каблуке! Профессиональные туфли учитывают особенности движения стиля и обладают несоизмеримо более удобной колодкой. Поэтому абсолютно неважно, носите ли вы каблуки в жизни, в танцах вам не придется мучиться! Мы подскажем, где можно приобрести подходящую обувь (можно даже отшить ее на заказ) и научим вас танцевать как истинная Богиня!
Весь класс "Быть Богиней" проводится на каблуках?
Однозначно нет. Вставать на каблуки можно исключительно после качественного разогрева! Именно поэтому каждый класс начинается с разминки в носочках, где мы не только разогреваем стопы, но и закачиваем мышцы для безопасного, технически грамотного и эстетичного танца на каблуках! Восхитительный рельеф тела - неоспоримый плюс программы "Быть Богиней"!
У меня нет специальной обуви для танцев на каблуках. В чем лучше прийти на пробный класс?
Вы можете прийти на занятие в носочках. В дальнейшем, если вы решите продолжить занятия, мы с радостью расскажем обо всех нюансах выбора обуви для танцев!
Танцы на каблуках - это что-то вроде стрипа?
Никак нет. High Heels - общее название для любой хореографии, исполняемой на каблуках. В нашей студии High Heels преподносится преимущественно через призму джазового танца, что делает его невообразимо эстетичным и утонченным. Женственность, грация и красота - вот что такое "Быть Богиней" в "Мне Можно"!
Чем отличаются классы по технике от классов по хореографии?
На технических классах максимально детально разбираются и прорабатываются базовые движения High Heels для безопасного, технически грамотного и эстетичного танца на каблуках. На разминке делаем упор на растяжку.
На классах по хореографии подразумевается, что вы уже минимально знакомы с базовыми движениями стиля. Основной упор идет на танцевальные связки и хореографии для начинающих. На разминке делаем упор на закачку мышц.
Таким образом все 3 класса охватывают максимум информации для вашего всестороннего развития - закачку, растяжку, технику и хореографию!
В программе "Быть Богиней" обязательно посещать все 3 класса в неделю?
Не обязательно, но желательно.
Классы по технике идеально подойдут, если вы только начинаете свой путь в High Heels. А также если вы - опытный танцор, который понимает, насколько важно регулярно тренировать базу и совершенствовать свою технику.
Классы по хореографии также подойдут начинающим танцорам - в сочетании с классами по технике ваш рост в стиле будет стремительным, а результаты не заставят себя ждать! Если вы танцор со стажем - классы по технике можно посещать по желанию, однако ввиду наличия в программе технических классов блока растяжки для вашего гармоничного развития мы рекомендуем не пропускать тренировки.
Программа классов по High Heels "Быть Богиней" включает в себя 3 занятия в неделю по 1,5 часа и охватывает максимум информации для вашего всестороннего развития - закачку, растяжку, технику и хореографию!
У меня неидеальная фигура, которой я стесняюсь. Стоит ли приходить?
Однозначно стоит. У нас занимаются обычные люди с обычными неидеальными фигурами. Мы одинаково уважительно относимся к нашим ученикам вне зависимости от пола, типа фигуры, веса, национальности, расы, цвета волос, наличия или отсутствия пирсинга и татуировок, сексуальной ориентации и т.д.
С какого момента можно присоединиться к группе?
Вы можете прийти на любой класс по расписанию группы, предварительно согласовав с нами дату своего визита. Если в желаемую дату на классе запланирована съемка хореографии, мы обязательно предупредим вас об этом и предложим выбрать другой день для знакомства с нами.
Сколько времени разучивается хореография?
В среднем на изучение одной хореографии уходит 2 месяца. Но это не означает, что нужно так надолго откладывать знакомство с нами. Вы начинаете разучивать танец с того момента, с которого присоединились к группе, параллельно изучая технику движений и прокачивая базу стиля от занятия к занятию. При желании вы можете выучить танец целиком по видео разборам, которые высылаются в командный чат или взять несколько индивидуальных занятий.
Мне 45 лет, мне можно к вам?
Средний возраст участников взрослых групп - 30 лет. В нашем коллективе вы можете встретить танцоров от 16 до 60 лет. Если вы чувствуете в себе силы и желание танцевать и развиваться в современных уличных стилях - мы будем вам рады! Со своей стороны добавим, что тренировки достаточно интенсивные, в хореографиях есть партер (элементы, которые выполняются на полу), а также много прогибов и поворотов. Если все вышеперечисленное вам подходит и интересно - мы с радостью ждем вас на пробное занятие!
Не нашли ответ на свой вопрос?
Мы с радостью отвечаем на ваши вопросы ежедневно с 10:00 до 22:00 по телефону и в мессенджерах (если не ведем групповые или персональные тренировки). Наш номер: 8-985-529-52-00. Есть вопросы? Не стесняйтесь написать или позвонить нам!
Лучшая
Стоимость занятий
ПРОБНЫЙ КЛАСС
1 класс 1,5 часа- Для всех, кто еще ни разу не танцевал с нами!
Разовое занятие
1 класс 1,5 часаТренируйтесь, когда хотите
Тренировки не сгорают, если Ваши планы изменились
Свобода Ваших увлечений!
Абонемент
4 класса по 1,5 часа- В комплекте 6 часов тренировок!
- Срок действия — 30 дней
- Возможность пропустить несколько занятий без потерь!
- Абонемент — Ваше гарантированное место на занятии!
Абонемент
8 классов по 1,5 часа- В комплекте 12 часов тренировок!
- Срок действия — 30 дней
- Выгодно — всего 958 RUB за час тренировки!
- Единый абонемент на все взрослые или все детские группы!
Танцы
Наша философия
А еще, мы — совершенно уникальный проект. Ничего подобного вы нигде больше не встретите, хотя бы потому, что зачастую класс ведем мы обе! Мы работаем по программам, которые составили сами, обобщив лучшее из нашего совместного, более чем 30-летнего суммарного опыта. Аналогов нам просто нет)
Наш проект — наша гордость. И он, совершенно точно, намного больше, чем ТАНЦЫ.
Искренне ваши, Оля и Юля.
Подарок
Сертификаты
Для тех, кто давно мечтает начать танцевать, обожает исследовать мир на предмет новых впечатлений или уже давно танцует вместе с нами!
Виды сертификатов
- Сертификат на 1 тренировку - 1800 руб.
- Сертификат на 4 тренировки - 6000 руб.
- Сертификат на 8 тренировок - 11500 руб.
- Для приобретения либо активации сертификата свяжитесь с нами по номеру: 8-985-529-52-00. Мы с радостью поможем подобрать подходящую для Вас тренировку, а также проконсультируем по любым возникшим вопросам.
Правила использования
- Приобретенный сертификат не подлежит обмену, возврату либо продлению.
- Период активации сертификата – 2 месяца с даты продажи. После истечения данного срока неактивированный сертификат аннулируется без возврата денежных средств.
- Срок действия пакета тренировок – 30 дней с даты активации сертификата. Все неиспользованные в течение 30 дней тренировки сгорают.
- Сертификат является именным. Это означает, что после активации пакет тренировок, указанный в сертификате, закрепляется за клиентом и не подлежит передаче третьим лицам.
- Пакет тренировок в сертификате можно использовать для посещения классов любого направления студии согласно действующему на момент активации расписанию.
- Для приобретения либо активации сертификата свяжитесь с нами по номеру: 8-985-529-52-00. Мы с радостью поможем подобрать подходящую для Вас тренировку, а также проконсультируем по любым возникшим вопросам.
Massage Therapy
Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit
Spa Membership
Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit
Plan a Visit
Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit
Come On In
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui donec.
Get In Touch
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui donec.
Become A
Member
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci
Summer Yoga Retreat
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat.
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Vestibulum ac diam sit amet quam ve
“Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Vestibulum ac”
Контакты
+7 (985) 529-52-00
Адреса
Москва, ул. Большая Филевская, д. 20
Информация
Правила студии
Договор оферты
Политика конфиденциальности
Divi Yoga & Meditation Center
About Our Meditation Center
Finding Balance & Peace
Upcoming Sessions
Praesent Sapien Massa
10:00am — 12:00pm
Mauris Blandit Aliquet
10:00am — 12:00pm
Cras Ultricies Ligula
10:00am — 12:00pm
Vivamus Magna Justo
10:00am — 12:00pm
Nulla Quis Lorem
10:00am — 12:00pm
Donec Velit Neque Auctor
10:00am — 12:00pm
Become a Member
Sign Up for Session Updates & Retreats
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Sed porttitor lectus nibh. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus.
From Our Blog
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Address
San Francisco, CA 93153
Contact
hello@divimeditation.com
(255) 352-6258
About us
Our Story
Our mission
Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.
Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.
Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.
Meet Our Instructors
Emmalynn Mazzia
Founder and CEO
Sadou Mokaté
Instructor
Phet Putrie
Instructor
Gunther Ackner
Instructor
Ivan Cornejo
Instructor
Nerte Gronw
Instructor
Take a Free Session Today
Address
San Francisco, CA 93153
Contact
hello@divimeditation.com
(255) 352-6258
Our Sessions
Member Perks
Quisque velit nisi.
Pretium ut lacinia.
Elementum id enim.
Curabitur arcu erat.
Accumsan id imperdiet.
Sed porttitor lectus.
Elementum id enim.
Quisque velit nisi.
Accumsan id imperdiet.
Pretium ut lacinia.
Sed porttitor lectus.
Curabitur arcu erat.
Accumsan id imperdiet.
Quisque velit nisi.
Sed porttitor lectus.
Elementum id enim.
Curabitur arcu erat.
Pretium ut lacinia.
Become a Member
Address
San Francisco, CA 93153
Contact
hello@divimeditation.com
(255) 352-6258
Откройте для себя магию «Пяти ритмов» вместе с 100 000+ свободных людей ежегодно танцующих в 50 странах мира





Gabrielle Roth
Maps to Ecstasy: A Healing Journey for the Untamed Spirit @ 1989
"Я родилась, чтобы двигаться и учить двигаться других. Учить движению их тела, их сердце, их ум, их души и их дух, чтобы исцелять тот раскол, ту трещину, которая образовалось между мечтой и реальностью, между опытом и возможностями."

The Daily Telegraph
"Feel the rhythm from head to heal" @ 2007
"Пять ритмов — это не про заученные шаги, а про свободу движения. «Мне это нравится именно потому, что здесь нет правил. Вы можете двигаться так, как хотите, и при этом получать энергичную аэробную нагрузку"

Charlotte Macleod
"Thom Yorke and the new 5Rhythms dance craze"@ 2009-2012
"Пять ритмов - это противоядие от жизни в большом городе. После класса я чувствую себя ментально и физически обновленной и ощущаю необычную связь с другими танцорами. Для меня танец стал «движущей медитацией"

Jed Lipinski
"Dance, Dance, Dance. And That's It" @ 2010
"Эти мероприятия следуют принципу «Just Dance» Леди Гаги... Они идеально подходят для городских жителей, которые жаждут интроспекции медитации без сидения и физического напряжения йоги без мучительных поз "
Как это работает?
Мы стремились создать пространство, где каждый может чувствовать себя свободно и комфортно. Свобода означает, что наши занятия подходят для всех, независимо от возраста, уровня подготовки или опыта. А комфорт — это никаких «подвалов» и окраин города. Только просторные залы с клубным освещением, профессиональный звук и современная система вентиляции. В двух шагах от метро Багратионовская.
ИНИЦИАЦИЯ
Мы встретимся в большом красивом зале, где царит атмосфера свободы и принятия. На пару часов вы сможете забыть о делах, заботах и суете повседневной жизни, чтобы погрузиться в мир танца и самовыражения..
НАСТРОЙКА ВОЛН
Занятие начнется с первого музыкального сета и мягкой настройки на процесс. Опытный инструктор-практик поможет вам сосредоточиться на своем теле и дыхании, отпустить повседневные заботы и настроиться на движение. У нас нет никаких «правильно» и «неправильно», нет выверенных построений — у Вас есть полная свобода самовыражения через танец.
ПОГРУЖЕНИЕ
Основная часть занятия — это последовательное проживание пяти ритмов под специально подобранные музыкальные сеты:
- Flowing (Поток): Плавные, текучие движения, которые помогают расслабиться и войти в состояние потока.
- Staccato (Стаккато): Четкие, резкие движения, которые выражают структуру и энергию.
- Chaos (Хаос): Свободные, спонтанные движения, которые помогают отпустить контроль и выразить эмоции.
- Lyrical (Лирика): Легкие, игривые движения, которые приносят радость и вдохновение.
- Stillness (Тишина): Медленные, медитативные движения, которые помогают обрести покой и гармонию.
ЗАВЕРШЕНИЕ
В финале мы проводим легкую растяжку или дыхательные упражнения.
Иногда в конце занятия мы делимся своими ощущениями и впечатлениями это помогает глубже осмыслить опыт и почувствовать связь друг с другом и с миром
Что в итоге?
минут полной свободы и перезагрузки
потраченных калорий за 1 сессию
часа ресурсного состояния после сессии
уникальных видов тренировок в 1 сессии
ограничений по здоровью и уровню подготовки
INTRODUCING
Что говорят клиенты?
Более 50 отзывов на
Наша команда
Наши программы — это мировые практики, обогащенные лучшим из нашего совместного, более чем 30-летнего суммарного опыта.
Ольга Тиорина
Проведение индивидуальных и групповых занятий (взрослые группы) по направлениям: JAZZ, JAZZ FUNK, HIGH HEELS, авторская хореография.
Опыт преподавания — 10 лет
Юлия Провоторова
Проведение индивидуальных и групповых занятий (взрослые и детские группы) по направлениям: HIP-HOP, DANCEHALL, HOUSE, авторская хореография.
Опыт преподавания — 16 лет
Манифест путешествующего по волнам
Нашей главной ценностью мы провозглашаем безопасность и комфорт для всех участников. Именно так мы гарантируем, что каждое музыкальное путешествие будет глубоким и исцеляющим.

Без слов и камер
Мы забываем о мобильных телефонах на время всей практики и фото/видео съемке.

Мы никого не оцениваем

Без скованности одежды
Мы надеваем удобную одежду, не сковывающую движения. В атмосфере теплого зала и горячих ритмов - мы выбираем легкие ткани и максимальный комфорт.

Мы отрицаем правила
Мы слушаем импульсы в своем теле и двигаемся в потоке. Наша главное правило — проявлять себя и быть на одной волне с окружающими
Какая музыка играет?
От Organic Downtempo и шедевральной Электронной музыки до Классики. Здесь есть место абсолютно всем стилям и жанрам! В композициях много живых инструментов и звуков природы, она подобрана душами, сердцами и опытом хореографов!
ПОТОК (Flowing)
СТАКАТТО (Staccato)
ХАОС (Chaos)
ЛИРИЧНОСТЬ (Lyrical)
НЕПОДВИЖНОСТЬ (Stillness)
Our Services
Lorem ipsum dolor sit amet
Donec sed finibus nisi
Quisque aliquet velit sit
Morbi tortor nibh fringilla
In non pulvinar purus curabitur
Sed vitae nulla et justo
Get the Care You Need
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros. Quisque aliquet velit sit amet sem interdum faucibus. In feugiat aliquet mollis etiam tincid
Ac feugiat ante. Donec ultricies net lobortis eros, nec
Why Choose Divi
Accessible Healthcare for Everyone
A Team of Experienced Healthcare Professionals
Patient-Centered Care with Personalized Attention
Empowering You to Achieve Your Best Healt

"Luctus lectus non quisque turpis bibendum posuere. Morbi tortor nibh, fringilla sed pretium sit amet."
We Are a People Driven Team
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros. Quisque aliquet velit sit amet sem interdum faucibus. In feugiat aliquet mollis etiam tincidunt ligula.
Get Started Today With Divi
Walk-Ins Welcome
Женский клуб танцевальных практик







