Oops!…I DID IT AGAIN

Хореографический курс на легендарный трек иконы поколения Бритни Спирс!

Курс по JAZZ FUNK для начинающих

Лёгкость в движении. Дерзость покорять и разбивать сердца. Смелость быть собой настоящей. Три качества, как три опоры очаровательной и кокетливой девчонки. Найти их в себе, закрепить и протанцевать под легендарную композицию Бритни Спирс, чтобы стать настоящей Хулиганкой!

Кому подойдет курс?

Если ты устала от необходимости соответствовать чужим ожиданиям, от серьёзности серых будней и понимаешь, что немного озорства не помешает

Здесь ты не будешь пытаться быть кем-то другим, лишь чтобы понравиться или вписаться в чужие стандарты. Наоборот, ты научишься обнимать свою уникальность, принимать и любить себя такой, какая ты есть. Будь лёгкой. Будь смелой. Будь собой!

Если ты хочешь разбудить свою внутреннюю хулиганку

Ты когда-нибудь замечала, что внутри тебя живёт сильная, но немного забытая энергия? Энергия, которая готова вырваться наружу и дать тебе двигаться по жизни с гордо поднятой головой? Этот курс поможет тебе не только найти её заново, но и научиться поддерживать её в любых ситуациях! Ты начнёшь лучше понимать себя, свои желания и научишься выражать свои мысли и чувства смело и свободно!

Если ты веришь в свою харизму и учишься её проявлять

Харизма — это не дар избранных, а навык, который можно развить! Что если каждый твой взгляд, жест или слово будет притягивать внимание и вдохновлять окружающих? Вместе с нами ты раскроешь свой индивидуальный стиль и научишься ярко презентовать себя миру без страха и стеснения!

Если ты больше не хочешь переживать из-за ошибок

Ошибки — это не повод переживать, а возможность играть и творить! По примеру Бритни, которая знает, как «Oops… I Did It Again», ты научишься относиться к промахам с улыбкой и находить в них новые возможности. «Да!» — толерантности к ошибкам и «Нет!» чрезмерной саморефлексии! Этот курс — твой пропуск в мир расслабленности, уверенности и настоящего кайфа от жизни!

Если ты хочешь выглядеть потрясающе, иметь здоровое и подтянутое тело, но фитнес кажется тебе слишком скучным

Добро пожаловать во Вселенную курсов по современным стилям! Регулярные занятия подарят тебе эффект, сравнимый с тренировками в спортзале, а удовольствие от ярких и дерзких движений подарит эмоции, которые сложно найти где-либо ещё!

Если ты хочешь попробовать современные направления или уже любишь яркий и женственный стиль Jazz Funk

Простая, стильная и зажигательная хореография под хит 2000-х, в готорой ты найдёшь заряд позитива и энергии. Танец — это своего рода медитация в движении, а мы сделаем её весёлой и доступной!

Уровень материала

Для начинающих и всех, кто любит яркие и стильные современные хореографии!*

*На любой наш курс можно прийти с любым опытом — или вовсе без него. Даже если ты никогда в жизни не танцевала, мы будем рядом, чтобы поддержать и бережно провести тебя в мир движения.

А если твое сердце уже когда-то танцевало в ритме Jazz Funk, ты знаешь — это стиль без границ, где каждый шаг открывает новые грани твоей яркой личности!

Стиль танцевальных офлайн практик

Jazz Funk – это современное танцевальное направление, которое сочетает в себе элементы хип-хопа, джазового танца, вога, вакинга и других стилей. Он характеризуется яркой манерой исполнения, контрастом резких и плавных движений, а также зрелищностью и экспрессией. 

Количество офлайн практик

6 практик по 1,5 часа.

Расписание офлайн встреч: ПН, СР 20:00 — 21:30

Даты:  08, 10, 15, 17, 22, 24 декабря

 

Стихия

ВОЗДУХ

В воздухе рождается вдохновение: здесь мы смеёмся, пробуем новое, хулиганим, доверяем телу и улетаем на крыльях музыки. Современные уличные стили культивируют лёгкость, дерзость, молодость и позволяет почувствовать себя творцом собственной жизни. Курсы воздушной стихии снимают страхи и внутренние зажимы, подпитывают оптимизм и интеллект, открывая путь к новым идеям.

Что понадобится для офлайн практик курса

  • Одежда: лосины/штаны/шорты, в которых тебе будет удобно танцевать и выполнять упражнения по растяжке. Футболка/топ/худи/рубашка – любой удобный верх.
  • Обувь: удобные кроссовки (чистая сменная обувь обязательна)
  • Бутылочка воды

Место проведения офлайн практик

м. Багратионовская, ул. Большая Филевская, 20, СК «Звезда» DELO Sport, 2 этаж, зал 120 м2

Наставница курса

ВАЛЕРИЯ АЛДОШИНА*

*В случае болезни или форс-мажорных обстоятельств клуб оставляет за собой право разово заменить наставницу на педагога с аналогичной компетенцией. Мы гарантируем, что качество курса, его атмосфера и смыслы останутся неизменными.

Количество мест 

15 мест

Твоя наставница

На курсе OOPS! I DID IT AGAIN мы выучим эту легкую, яркую и зажигательную хореографию! На видео хореографию курса для тебя танцует наставница клуба «Мне Можно» Валерия Алдошина. Именно Валерия проведет тебя в яркий и харизматичный мир Jazz Funk!

Структура курса

Практика #1 — 08/12 20:00

  • Теория техники безопасности
  • Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
  • Практика — диагональ на уверенную/дерзкую/озорную походку
  • Погружение в хореографию
  • Запись демонстрации части хореографии под счет и музыку для домашних отработок
  • Финальная практика «Сияй!»

ОфЛАЙН

Практика #2 — 10/12 20:00

  • Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
  • Практика — диагональ на озорную походку + вариации
  • Хореография (повтор + продолжение)
  • Запись демонстрации части хореографии под счет и музыку для домашних отработок
  • Финальная практика «Сияй!»

ОфЛАЙН

Практика #3 — 15/12 20:00

  • Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
  • Практика — диагональ на озорную походку + вариации
  • Хореография (повтор + продолжение изучения)
  • Запись демонстрации части хореографии под счет и музыку для домашних отработок
  • Финальная практика «Сияй!»

ОфЛАЙН

Практика #4 — 17/12 20:00

  • Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
  • Практика — диагональ на озорную походку + вариации
  • Хореография (повтор + продолжение изучения)
  • Запись демонстрации части хореографии под счет и музыку для домашних отработок
  • Финальная практика «Сияй!»

ОфЛАЙН

Практика #5 — 22/12 20:00

  • Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
  • Практика — диагональ на озорную походку + вариации
  • Хореография (повтор + финал)
  • Запись демонстрации части хореографии под счет и музыку для домашних отработок
  • Финальная практика «Сияй!»

ОфЛАЙН

Практика #6 — 24/12 20:00

  • Разминка (база современных танцевальных стилей — микс Hip-Hop, Jazz Funk, K-POP)
  • Практика — диагональ на озорную походку + вариации
  • Хореография
  • Финальная практика свободного танца «Сияй!» в кругу
  • Заключительная речь наставницы по финалу курса

ОфЛАЙН

Развеем все твои страхи

У меня нулевой танцевальный опыт. Мне Можно на этот курс?

Конечно, курс подойдёт тебе, даже если ты совсем новичок в танцах. 
Вместе с наставницей, шаг за шагом ты будешь открывать новое, а участницы клуба станут твоим тёплым и поддерживающим сообществом. Ты всегда сможешь задавать вопросы, получать обратную связь и делиться своими успехами.

На офлайн практиках мы будем снимать видео с наставницей для домашней отработки, так что у тебя будет возможность повторять движения в удобное время и темпе.

В курсах воздушной стихии мы также будем работать со смелостью и решимостью — ведь пробовать новое всегда чуть волнительно, но невероятно вдохновляюще!

Конечно, будут моменты, когда что-то не получится с первого раза — и это абсолютно нормально. Главное, что ты никогда не будешь одна: мы всегда рядом, чтобы поддержать, подбодрить и вместе радоваться твоим маленьким и большим победам!

Мне очень хочется на курс, но у меня неидеальная фигура, которой я стесняюсь. Стоит ли приходить?

Конечно, стоит! У нас танцуют самые разные женщины — с разными формами, возрастом, опытом и историей. В «Мне Можно» не нужно быть «идеальной» — важно быть собой. Мы встречаем каждую с теплом и уважением, независимо от того, какая у тебя фигура, сколько тебе лет или какой у тебя опыт. Неважны и национальность, раса, цвет волос, наличие или отсутствие пирсинга и татуировок, твоя сексуальная ориентация. В «Мне Можно» ценят живые эмоции живых людей, искренность и твоё желание двигаться. А главное — у нас всегда безопасно, уютно и можно просто дышать полной грудью, быть собой и радоваться жизни.

Понимаю, что по расписанию не смогу посетить несколько офлайн практик, но очень хочу на курс. Мне Можно?

Непосредственно на офлайн практиках мы записываем демонстрационные видео с наставницей с диагоналями и хореографией под счет и музыку. Все видео отправляются в общий чат курса. В случае пропуска одной или нескольких офлайн практик всегда есть возможность ознакомиться с пропущенным материалом и нагнать его самостоятельно. Финальное решение за тобой! 

Мне 45 лет, Мне Можно к вам?

Вес, рост, возраст не имеют значения. В нашем клубе мы с нежностью и теплом принимаем женщин от 16 до 60 лет. Если ты чувствуешь в себе силы и желание танцевать — двери клуба всегда для тебя открыты! Со своей стороны добавим, что основная физическая нагрузка на офлайн практиках этого курса — это кардио-нагрузка*, способствующая интенсивному расходованию калорий. Поэтому обязательно хорошо кушай за 2 часа до практики, бери с собой достаточное количество воды и не забудь проконсультироваться с врачем о разрешенных нагрузках!

*При этом практически любое движение можно адаптировать под себя, снизив амплитуду или вовсе заменив его на другое — в случае необходимости наши наставницы всегда помогут тебе подобрать альтернативу. 

Возможен ли возврат денег, если мне не понравится курс?

Мы постарались описать наши курсы так, чтобы ты могла заранее почувствовать атмосферу и понять, что ждёт внутри. Но живое общение и твои впечатления — всегда особенные, и они могут немного отличаться от ожиданий. Если вдруг мы не выполним того, что обещали в программе, мы без колебаний вернём тебе деньги. В остальных случаях, увы, возврат не предусмотрен.

Могу ли я вернуть деньги, если в середине курса я поняла, что он мне не подходит или мои планы внезапно изменились?

Когда ты решаешься на курс, это как начало нового путешествия и погружения в особенный мир! Мы очень старались описать наши курсы так, чтобы ты могла заранее почувствовать их атмосферу и понять, что тебя ждёт внутри. Но самое важное — это живое общение и твои личные впечатления, они всегда уникальны и могут немного отличаться от ожиданий.

Если вдруг твои планы поменяются, и ты не сможешь посещать офлайн-практики, не переживай — доступ к видео с практик останется у тебя, ведь ты останешься участницей клуба. 

И ещё — если по какой-либо причине мы не сможем выполнить всё, что обещали в программе, мы вернём тебе деньги. В других случаях, к сожалению, возврат невозможен.

Могу ли я вернуть деньги, если по уважительной причине я не смогу больше проходить курс?

Мы понимаем, что в жизни могут случаться разные ситуации, и порой планы меняются по уважительным причинам. Если вдруг у тебя не получится продолжать курс, не переживай — ты останешься с нами в клубе и сможешь пользоваться видеоуроками и материалами, которые мы регулярно отправляем в чат курса. Мы очень ценим каждую участницу и хотим, чтобы ты чувствовала поддержку даже в таких случаях!

Что касается возврата денег — мы готовы вернуть их только в том случае, если по каким-то причинам не сможем выполнить обещания, которые дали в программе курса. Мы делаем всё, чтобы наши практики были полезными и вдохновляющими, и очень надеемся, что ты получишь от них максимум пользы!

Если я больше не смогу проходить курс, могу ли я переоформить оставшуюся часть на мою подругу?

Мы всегда стараемся идти навстречу и поддерживать тебя в любых ситуациях! Если вдруг ты понимаешь, что не сможешь продолжать наше совместное путешествие по курсу, у тебя есть два варианта, чтобы выбрать то, что будет удобнее именно тебе:

  • Остаться с нами в клубе и продолжать пользоваться видеоуроками и материалами, которые мы регулярно отправляем в чат курса.

  • Или переоформить оставшуюся часть курса на другого человека. В этом случае, к сожалению, твоё членство в клубе будет завершено, и доступ к материалам курса закроется.

Остались сомнения?

Просто послушай, как может чувствовать себя женщина, которая однажды переступила порог «Мне Можно». Перед тобой аудиозапись, которую участницы клуба подарили своим наставницам в честь завершения очередного сезона работы Клуба.

Делимся сокровенным с тобой.

Благодарность наставницам "Мне Можно" от участниц клуба

СЛУШАТЬ ВОЛШЕБСТВО